AMS
SUMMER SPORT CAMP 2023 Edycja 10

🔸 KARDA

ADRIAN ZACHACZEWSKI: Cross Trening, Trening funkcjonalny

BARTEK IDZKIEWICZ: Kształtowanie kobiecej sylwetki z użyciem gum oporowych Power i MiniBand, Kettlebell, Programowanie w treningu siłowym

MARIUSZ DAJCZAK: Mobility, Trening Medyczny, Przygotowanie motoryczne, Psychologia sportu, Animal flow mobility, Egzamin na trenera personalnego

AMS Summer Sport Camp to pełne 7 dni uwzględniających 6 dni szkoleniowych – codzienną naukę i pozyskiwanie wiedzy od najlepszych wykładowców w Polsce.

Dokładne harmonogramy przedstawimy na spotkaniu organizacyjnym w dniu naszych przyjazdów.

Dzień przyjazdu – będzie to dzień organizacyjno-integracyjny, czas na przyjazd i zakwaterowanie w Cetniewie

Od następnego dnia startujemy pełną parą!

🔸 Cross Trening, Trening funkcjonalny

Na tych zajęciach trafisz w ręce Adriana Zachaczewskiego. Nasz wykładowca wdroży Cię w podstawy cross treningu i treningu funkcjonalnego, nauczy właściwej techniki wykonywanych ćwiczeń i wskaże wszelkie możliwe metody treningów oraz wykorzystywanych narzędzi. Następnie, nauczysz się programować treningi WOD, sprawdzimy Twoją wytrzymałość. Nie ominą nas również hardcore`owe zawody z cross`a gdzie poczujesz ogień w mięśniach. Na koniec zajęć nie zapomnimy o ogromnej pizzy i bezalkoholowym, zmrożonym piwie… 🙂

🔸 Programowanie treningowe w treningu siłowym

Tego dnia będzie czekał na Ciebie Bartosz Idzkiewicz. Tym razem dowiesz się o tym jak programować skuteczne treningi w zależności od wybranych celów, przeciwwskazań zdrowotnych, uwarunkowań genetycznych i predyspozycji. Nie ominą Cię też podstawy anatomii, które w kontekście doboru treningu są niezwykle istotne.

🔸 Kettlebell, Gumy oporowe

W tym module Bartek Idzkiewicz pozwoli Wam poznać tajniki kształtowania (nie tylko) kobiecej sylwetki z użyciem gum oporowych Power i Miniband. Dowiecie się jak zaangażować mięśnie głębokie, jak wykorzystywać gumy w treningu siłowym, czy w rozciąganiu. Nauczycie się poprawnej techniki, poznacie rodzaje ćwiczeń, metodykę zajęć oraz dobór zestawu ćwiczeń z uwzględnieniem obostrzeń, typu sylwetki oraz stażu treningowego.

🔸 Trening medyczny, Mobility, Animal Flow mobility

Wraz z Mariuszem Dajczakiem wejdziesz w świat treningu medycznego. Dowiesz się o tym jak połączyć aktywność fizyczną ze zdrowiem. Poznasz metody, ciekawostki i techniki niwelujące wady postawy, bóle, kontuzje czy negatywne wzorce ruchowe. Dowiesz się jak właściwie ćwiczyć i jakich błędów unikać. Dodatkowo, Mariusz wdroży Was w podstawy niezwykle popularnego obecnie Animal Flow mobility.

🔸 Przygotowanie motoryczne, Psychologia sportu
Na warsztatach dowiesz się, jak ciało reaguje na stres, poznasz techniki relaksacji i wizualizacji oraz to, jak ważna jest koncentracja podczas treningu. Nauczysz się, jak poprawnie wyznaczać sobie cele oraz nie popaść w rutynę. Popracujemy również nad rozwinięciem pewności siebie.

🔸 Dla osób chętnych, jak w poprzednim roku przewidzieliśmy możliwość przystąpienia do egzaminu na Trenera Personalnego. Jeżeli będziesz czuł się na siłach to przystąp do egzaminu. Zachęcamy! To nic nie kosztuje, a możesz ukończyć obóz z tytułem i uprawnieniami trenera personalnego. Egzaminy są DARMOWE!

🔸 Tak jak w tamtym roku – i w tym dajemy możliwość podejścia do egzaminu na trenera personalnego i ukończenie Obozu nie tylko z 10 certyfikatami z różnych modułów, ale także z uprawnieniami i tytułem Trenera Personalnego!
🔸 Naszym uczestnikom umożliwiamy wzięcie udziału w egzaminie całkowicie BEZPŁATNIE, w cenie Obozu. Chcesz sprawdzić swoją wiedzę? Nie ma sprawy, to nic nie kosztuje!
🔸 Egzamin na trenera personalnego będzie przeprowadzony dla osób chętnych na dzień przed zakończeniem obozu.
Wszystkie informacje szczegółowe dotyczące egzaminu oraz jego przebiegu, przedstawi wykładowca-egzaminator na Obozie.

Uczestnikiem wakacyjnego cyklu szkoleniowego może zostać każda pełnoletnia osoba, która zechce skorzystać z naszej limitowanej oferty szkoleniowej.

🔸 DODATKOWE INFORMACJE ORGANIZACYJNE:

Każdy z uczestników organizuje dojazd do Cetniewa i z powrotem prywatnie i na własny koszt.

Płatność ratalna.

🔸 Korzystając z płatności systemu Przelewy24 możliwa jest również płatność ratalna za pośrednictwem banków mBank lub Alior Bank.

Taka metoda płatności jest umową wiążącą między kursantem, a bankiem wobec czego jest to proces zewnętrzny, na który składa się wypełnianie wniosku kredytowego oraz zewnętrzna decyzja przyznania kredytu, za który nasza marka nie odpowiada.

🔸 Dodatkowo, jako AMS umożliwiamy płatności ratalne 0%, bez banków i wypełniania wniosków. Jak?
1. Wybierz termin Obozu i dokonaj zapisu.
2. Wybierz i wpłać opłatę rezerwacyjną.
3. Dokonuj wpłat w tylu ratach oraz takich kwotach jakie tylko chcesz! (np. zapisując się w lutym na termin sierpniowy, możesz dokonać takich płatności: 659,80 zł jako płatność rezerwacyjna w lutym, 339,20 zł w marcu, 500 zł w kwietniu, 500 zł w maju, 500 zł w czerwcu i 500 zł w lipcu i 501 zł w sierpniu. Kwoty i częstotliwość wpłat dostosuj do swoich możliwości.
5. Termin dokonywania płatności ratalnych upływa na 3 tygodnie przed datą Obozu. Oznacza to, że do tego czasu suma wpłaconych przez Ciebie rat musi sumować się do kwoty 3500 zł.

Opłata gwarancją udziału w Campie.

Z uwagi na ściśle ograniczoną ilość miejsc wolnych pod uwagę będzie brana wyłącznie kolejność dokonywanych opłat.
Przy dokonywaniu zapisu na obóz, jest możliwość wyboru dokonania najpierw opłaty rezerwacyjnej, a dopiero później całości (całość kwoty musi być wpłacona w nieprzekraczalnym terminie do 3 tygodni przed rozpoczęciem obozu).

W ten oto sposób będzie można trafić na listę uczestników obozu. Zapisy bez dokonywanych płatności nie będą brane pod uwagę.

Przemyślane zapisy.

Prosimy, by płatności dokonywane były przez osoby, które są stuprocentowo zdecydowane na udział w Campie. Zaliczki oraz pełne kwoty wpłacane na poczet obozu będą możliwe do zwrotu jedynie do 3 tygodni przed datą rozpoczęcia obozu.

Termin: 26.08 – 01.09.2023

Pełna i ostateczna cena za pakiet 10 szkoleń, nocleg i pełne wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja) – 3350 zł

Zapisy i opłaty: Z uwagi na ograniczoną ilość miejsc, pod uwagę będą brane zapisy z dokonaną przynajmniej opłatą rezerwacyjną. Zapisy bez dokonanej płatności nie będą brane pod uwagę

Certyfikaty: 10 certyfikatów

Nocleg: Władysławowo, Cetniewo Centralny Ośrodek Sportu, Ośrodek Przygotowań Olimpijskich

WAŻNE: ILOŚĆ MIEJSC NA SZKOLENIU – ŚCIŚLE OGRANICZONA.

🔸 W letniej edycji szykujemy dla Was absolutny HIT. Po raz kolejny w historii AMS Summer Sport Camp, wylosujemy jednego uczestnika, który dostanie od nas DOŻYWOTNI BILET – PRZEPUSTKĘ uprawniający do bezpłatnego udziału we WSZYSTKICH szkoleniach prowadzonych przez AMS. Tak – to prawda! Do wygranej dorzucimy także torbę pełną niespodzianek 🙂
Zobaczcie, kto wygrał podczas zimowej edycji Campa:

🔸 Dla każdego z uczestników przygotowaliśmy także zestaw powitalny.