Zapisz się na kurs instruktora siłowni, zdobądź międzynarodowe uprawnienia instruktorskie i pod okiem najlepszych wykładowców w Polsce przygotuj się do samodzielnej pracy instruktorskiej.
Czas trwania
Kurs instruktora siłowni obejmuje dwa warianty szkolenia - formę tygodniową, która trwa od poniedziałku do niedzieli (7 dni z rzędu) oraz formę weekendową, którą stanowią cztery kolejne weekendy (8 dni). Bez względu na wybór formy, program kursu instruktorskiego oraz zakres godzin (63h zegarowe) pozostają bez zmian.
Uzyskane dokumenty
Komplet uprawnień instruktorskich obejmuje legitymację instruktora siłowni w formie skórzanej oraz plastikowej, jak również certyfikat w języku angielskim. Pozyskując uprawnienia instruktora siłowni zyskujesz możliwość do wykonywania działalności i pracy o charakterze instruktora siłowni, a także podjęcia pracy na terenie Polski i Unii Europejskiej jako instruktor na siłowni.
Atmosfera i ludzie
Jesteśmy pewni, że podstawą efektywnej nauki jest atmosfera. Dlatego zapomnij o braku zrozumienia, empatii czy cierpliwości przez naszych wykładowców. Wiemy, że płacąc za kurs oczekujesz od nas solidnej dawki wiedzy i profesjonalnego prowadzenia kursu, w tym indywidualnego podejścia do Twojej osoby. My to rozumiemy, dlatego zrobimy wszystko, aby po skończonym kursie cieszyć się Twoją pozytywną opinią na nasz temat.
Nie wierzysz? Sprawdź nasze opinie od tysięcy naszych zadowolonych absolwentów.
Nowoczesny program
Nasz autorski program kursu instruktora siłowni to odpowiedź na rosnące oczekiwania klubowiczów siłowni, a także pracodawców względem instruktorów na polskim rynku. Dziś instruktor siłowni to nie tylko osoba odpowiedzialna za porządek na siłowni, ale osoba przyciągająca do centrum fitness nową klientelę, osoba udzielająca wszelakich porad treningowych i odpowiedzialna za bezpieczeństwo na terenie centrum sportowego. Dbając o jakość rynku instruktorów nie uznajemy kompromisów.
Zdając sobie sprawę z istoty zajęć praktycznych, staramy się tworzyć harmonogramy w taki sposób, aby 2/3 zajęć stanowiły zajęcia praktyczne. Resztę zajęć stanowi teoria, podawana w przyjemnej i atrakcyjnej formie.
Ogólny zarys tematyki poruszanej na kursie, która w ramach szkolenia instruktorskiego jest obszernie rozwijana.
METODYKA PRACY INSTRUKTORA SIŁOWNI
1. Definicja i rola instruktora siłowni na przestrzeni lat.
2. Analiza branży fitness i aktualne trendy.
3. Najważniejsze aspekty pracy instruktora siłowni.
4. Obowiązki instruktora siłowni.
5. Najczęstsze błędy w pracy instruktora. Analiza i interpretacja.
6. Zasady pracy z Klientem analiza potrzeb oraz niezbędne narzędzia.
METODYKA TRENINGU SIŁOWEGO
1. Anatomiczne podstawy treningu siłowego.
2. Rozgrzewka i stretching.
3. Nauka pracy na maszynach do treningu cardio oraz siłowego. Zasady prawidłowej obsługi urządzeń na siłowni.
3. Podstawowe trajektorie ruchu aktywujące dane grupy mięśniowe.
4. Praktyczna analiza ćwiczeń wielostawowych. Biomechanika ruchów, niwelowanie błędów, asekuracja, przygotowanie do ćwiczenia, właściwe utrzymanie bezpiecznej pozycji.
5. Ćwiczenia wspomagające i asystujące
METODYKA PLANOWANIA I PROGRAMOWANIA TRENINGOWEGO
1. Funkcjonowanie organizmu człowieka. Podstawy fizjologii.
2. Trening jako aspekt prozdrowotny. Analiza form treningowych.
4. Dobór aktywności fizycznej pod kątem predyspozycji Klienta.
5. Rozpisywanie konspektu jednostki treningowej oraz planowanie i prowadzenie zajęć obwodowych i stacyjnych na siłowni w małych grupach osób.
6. Przeciwwskazania do podjęcia danej aktywności ruchowej. Kontuzje, ograniczenia i choroby.
7. Opóźniona bolesność mięśniowa.
8. Elementy wpływające na efekt treningowy: napięcia mechaniczne, skalowanie ruchów, progresja ciężaru, stres metaboliczny wywołany uszkodzeniem mięśni.
9. Tempo wykonywania ruchów. Praca koncentryczna, ekscentryczna, izometryczna. Różnice wpływające na rozwój treningowy.
10. Dokładna analiza podstawowych typów treningowych: trening redukujący tkankę tłuszczową, trening stymulujący masę mięśniową, trening wpływający na rozwój siły wraz z praktyką i doborem zestawu ćwiczeń.
PODSTAWY MOBILITY I TRENINGU MEDYCZNEGO
1. Rolowanie i rozbijanie punktów spustowych.
2. Stretching – przygotowanie organizmu do wysiłku oraz jego wyciszenie.
3. Narzędzia treningowe : roller, piłka, guma
5. Postawa ciała – analiza sylwetki, wady postawy wpływające na wzorce ruchowe, progres stretchingowy i niwelowanie ograniczeń ruchowych, umiejętność diagnozowania problemów i sposoby ich wykluczania.
METODYKA TRENINGU FUNKCJONALNEGO Z ELEMENTAMI CROSS TRENINGU
1. Stabilizacja centrum – wszystko o „core”.
2. Przełożenie napięcia core na wykonanie ćwiczeń poszczególnymi częściami ciała.
3. Zaangażowanie łańcucha posturalnego.
4. Funkcja silnych bioder w ujęciu treningu funkcjonalnego.
5. Pełny zakres ruchu, czyli domena treningu funkcjonalnego.
6. Rodzaje ćwiczeń i ich właściwa demonstracja w treningu funkcjonalnym.
8. Podstawy cross treningu – jak ćwiczyć, jakich narzędzi używać oraz jak zaplanować skuteczny WOD.
PODSTAWY DIETETYKI
1. Podstawy żywienia u osób aktywnych fizycznie.
2. Rola diety i wywiadu z Klientem. Wzajemny stosunek i rozmieszczenie ilościowe posiłków
3. Rodzaje popularnych diet i ich odpowiedni dobór: wady, zalety, mity i przeznaczenie skomponowanej diety.
4. Podstawy suplementacji – mity, fakty, naturalne wspomagacze i środki poprawiające stan organizmu i zwiększające jego wydolność.
PRAKTYKA NA SIŁOWNI
A tak recenzują nas kursanci 🙂
Uczestnikiem kursu instruktora siłowni możne zostać każda osoba, która:
Ukończyła 18 rok życia.
Posiada minimum średnie wykształcenie.
Kurs instruktora siłowni dedykowany jest każdej osobie spełniającej powyższe kryteria, która chce rozwijać swoją pasję, zdobyć wiedzę, a także ugruntować swoje doświadczenie z zakresu treningu siłowego, anatomii, wzorców ruchowych czy ludzkiej mobilności.
Nie skreślamy osób o minimalnym doświadczeniu i sporych brakach w wiedzy, ponieważ od tego jesteśmy – aby Cię kształcić. Jeszcze nikt nie urodził się specjalistą i stąd szanujemy takie postawy, jednak musisz pamiętać, że w trosce o dobro Twojego przyszłego pracodawcy, rynku, również Twoje własne, będziemy weryfikować Twoją wiedzę na egzaminach, a wszystko to dla naszego wspólnego dobra i prestiżu wydawanych uprawnień.
Każdy nasz kurs instruktora siłowni kończy się egzaminem teoretyczno – praktycznym w ostatnim dniu szkolenia , dlatego najmniejsze nawet doświadczenie w materii poruszanej na kursie zwiększa szanse pozytywnego ukończenia kursu i zdobycia uprawnień bez konieczności (darmowych i nieodpłatnych) egzaminów poprawkowych w kolejnych terminach.
W nawiązaniu do Twoich oczekiwań oferujemy dwa warianty realizacji kursu instruktora siłowni.
Pierwszy wariant to kurs realizowany w postaci kursu tygodniowego. Kurs ten kierowany jest do osób, które mają czas, aby kształcić się przez siedem kolejnych dni – od poniedziałku do niedzieli. Każdego dnia realizowany jest dany moduł szkoleniowy, a zajęcia najczęściej trwają w godzinach 8:00 – 17:00.
Alternatywą jest kurs w formie weekendowej, realizowany przez cztery kolejne weekendy. Wariant ten kierujemy do osób, które z różnych przyczyn nie mogą zagospodarować wolnego czasu w ciągu tygodnia. W tym wariancie zajęcia są realizowane najczęściej w godzinach 9:00 – 17:00.
W obu przypadkach kursu instruktora siłowni program i wymiar godzin są identyczne, a jedyną różnicą jest wyłącznie tryb szkolenia.
Ostateczne harmonogramy zakresu godzin i miejsc realizacji kursów, wysyłane są do wszystkich uczestników kursu będących na liście uczestników z dokonanymi opłatami, najpóźniej na 3 dni przez rozpoczęciem kursu instruktora siłowni.
Formy kursu do wyboru:
Kurs intensywny, tygodniowy.
Kurs weekendowy, zaoczny.
Ukończony kurs instruktora siłowni w Akademii Mistrzostwa Sportowego daje Ci szansę pozyskania legitymacji instruktorskiej, którą wydajemy w dwóch wersjach językowych – polsko i anglojęzycznej.
Dokumenty te są potwierdzone specjalnym, dodatkowym certyfikatem w języku angielskim, a komplet dokumentacji wydawany jest do 21 dni roboczych od daty ukończenia kursu.
Opisany powyżej zestaw dokumentów daje możliwość uzyskania legalnej pracy na całym terenie Unii Europejskiej. Oferowany przez naszą Akademię kurs instruktora siłowni przygotuje kursantów do pracy w rozmaitych klubach fitness – począwszy od renomowanych klubów fitness oraz siłowni, poprzez lokalne centra sportowe, rekreacyjne, a nawet wypoczynkowe.
Podsumowując, co uzyskasz?
Legitymację instruktorską w wersji skórzanej.
Plastikową legitymację instruktora w wersji polskiej i angielskiej.
Certyfikat anglojęzyczny umożliwiający starania się o pracę na terenie Unii Europejskiej.
Tytuł instruktora sportu o specjalność – instruktor siłowni.
Cena kursu to 1250 zł i jest to cena ostateczna. Zapomnij o dodatkowych kosztach związanych z wydaniem dokumentacji instruktorskiej, opłacaniem egzaminów czy dodatkowych poprawek. Wiesz za co płacisz i robisz to tylko raz.
W skład opłaty za kurs instruktora siłowni zdobywasz możliwość uczestnictwa w kursie, wydania uprawnień instruktora, a nawet 3 dodatkowych terminów egzaminacyjnych w razie niepowodzenia w pierwotnym terminie.
Jak widzisz, oferujemy naprawdę wiele i przedstawiamy Ci jasne warunki opłat i uczestnictwa.
Nie uznajemy półśrodków. Działamy w myśl najwyższej jakości szkoleniowej, prestiżu naszej Akademii i wydawanych przez nią uprawnień. Dlatego właśnie nasz kurs instruktorski siłowni jest połączeniem atrakcyjnej ceny z możliwie najwyższymi standardami nauczania.
Nasz pionierski program kursu instruktorskiego spełnia wszelkie dyrektywy Unii Europejskiej, więc tym bardziej polskich standardów i oczekiwań rynku. Bazujemy na wieloletniej wiedzy, obserwacji trendów i rosnących potrzeb na kompleksową usługę szkoleniową. Jesteśmy otwarci na Wasze opinie, sugestie i wskazówki, dlatego wciąż podwyższamy poprzeczkę szkoleniową – robimy to wspólnie.
Razem tworzymy produkt, który tak bardzo docenia rynek pracodawców. Wy, nasi kursanci i Wasi przyszli Klienci. Kończąc kurs instruktora siłowni w naszej Akademii masz pewność, że trzymasz w ręku coś więcej niż zwykły kawałek papieru – to nie tylko certyfikaty, ale przede wszystkim prestiż i część cudownej społeczności.
Właśnie ten prestiż sprawia, że Wy – nasi absolwenci po kursie, jesteście szanowani na rynku branży fitness przez przyszłych pracodawców. Decydując się na nas dołączasz do tysięcy świetnie wyszkolonych absolwentów naszej marki i znanych ludzi z branży, którzy ukończyli kursy w naszej Akademii.
Kursy instruktorskie instruktora siłowni prowadzone przez naszą Akademię są realizowane na terenie całej Polski. Kursy instruktora siłowni prowadzi renomowana i znana kadra doświadczonych wykładowców. Zajęcia prowadzone są w formie praktycznej jak i teoretycznej, gwarantując wysoki poziom i jakość kursu.
A czym cechuje się praca instruktora siłowni?
Kulturystyka jest domeną mężczyzn, ale cieszy fakt, że treningu siłowego przestają bać się kobiety. Wizerunek mężczyzny bez szyi czy kobiety o męskich rysach odchodzi do lamusa. Trening siłowy i kulturystyczny, jest doskonały zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Co ważne, instruktor siłowni to nie tylko stanowisko dla mężczyzny, ale i kobiety.
Nasza Akademia Mistrzostwa Sportowego wychodzi tym wymaganiom naprzeciw. Osobom, które chciałyby powiązać swoją pasję z pracą, oferuje kurs instruktora siłowni. Jeśli więc dbasz o swoje ciało i chcesz dowiedzieć się jak uskutecznić swoją ciężką pracę, mamy dla Ciebie propozycję. Zapisz się na kurs instruktora siłowni w naszej Akademii i wykorzystaj nowo nabytą wiedzę dla siebie i dla przyszłych podopiecznych.
Najlepszym trenerem dla innych jest osoba, która jest nim także dla siebie. Pamiętając o tym, możesz pomóc osobom, dla których do tej pory smukła i wyrzeźbiona sylwetka była nieosiągalna.
Zaliczony kurs instruktorski siłowni otworzy przed Tobą nowe możliwości i będzie kolejnym krokiem na drodze ku Twojej wymarzonej pracy. Kurs instruktora siłowni, który oferujemy w naszej Akademii może otworzyć przed Tobą szereg zupełnie nowych możliwości. Jeżeli wykorzystasz wiedzę, którą zespół naszych profesjonalistów ma Tobie do zaoferowania, wykorzystasz ją nie tylko dla siebie, ale również dla innych osób.
Efekty jakie uzyskasz podczas pracy z przyszłymi podopiecznymi, może być dla Ciebie pasmem wielu powodów do dumy, które będą motywować Cię do dalszej pracy!
W zależności od terminu, nasze kursy instruktora siłowni realizujemy w takich miastach jak:
Warszawa, Wrocław, Kraków, Katowice, Poznań, Łódź, Gdańsk, Szczecin, Bydgoszcz, Kielce, Zielona Góra, Lublin, Białystok, Rzeszów.
Finanse.
Cena: 1250 zł
Możliwość płatności na raty: tak
Możliwość refundacji kursu przez Urząd Pracy / zakład pracy kursanta: tak
Możliwość wystawienia faktury: tak
Opłata za kurs: najpóźniej na 5 dni przed planowanym terminem kursu.
Bezpieczeństwo dokonywanych wpłat: 100%
Czy zwracamy dokonane opłaty, jeśli kurs z uwagi na niską frekwencję nie ruszy?: tak w 100%, sprawdź nasz regulamin
Uprawnienia.
Tytuł instruktora siłowni: tak
Legitymacja instruktora siłowni skórzana i plastikowa: tak
Specjalny certyfikat w języku angielskim: tak
Zapisy i grupy.
Ograniczona liczba osób na kursie: tak
Do kiedy mogę zapisać się na kurs?: najpóźniej na 5 dni przed rozpoczęciem kursu.
Możliwość utworzenia indywidualnego terminu dla grupy zorganizowanej: tak, napisz do nas.
Piotr 'Grabo' Grabowski jest jednym z czołowych dunkerów, który osiąga sukcesy nie tylko w kraju, ale również za granicą. Wygrał prawie wszystkie konkursy krajowe oraz ma na swoim koncie sukcesy w Europie. Jako dunker współpracuje z Fundacją Marcina Gortata.
dunker
Adam Piwko, obecnie Mistrz Polski w męskiej sylwetce, a pomyśleć, że jeszcze dwa lata temu dzięki naszym sugestiom, rzutem na taśmę zrezygnował z wyjazdu do Anglii na... zmywak. Ukończył nasz kurs trenera personalnego i liczne szkolenia zostając jedną z twarzy ekipy #AMSathlete
Trener personalny
Uczestnik naszego kursu trenera personalnego, a następnie zawodnik sportów sylwetkowych z tytułem wicemistrza Polski. Zanim Sandro wyszedł na scenę zdobył nasze wsparcie i dostęp do wykładowców w ramach projektu #AMSathlete. Wierzymy, że największe sukcesy jeszcze przed Sandro.
Trener personalny
Majkel w nasze szeregi wstąpił 3 lata temu i był odpowiedzialny za kursy instruktorskie tańca. Wspólnymi siłami i z naszym wsparciem wystąpił w programie You Can Dance, gdzie osiągnął duży sukces. Obecnie tancerz i promotor zdrowego trybu życia, który godnie reprezentuje naszą młodocianą ekipę #AMSathlete.
Wykładowca AMS i finalista You Can Dance
Mateusz Szafran to przykład na to, że nie trzeba mieć tysięcy polubień na własnym fanpage`u, by zostać naszym wykładowcą. Mateusz był uczestnikiem naszego kursu trenerskiego, zaskoczył nas swoją wiedzą i charakterem. To wszystko sprawiło, że Mateusz dołączył do grona wykładowców.
Trener personalny i wykładowca AMS
Klaudia Antos dołączyła do #AMSathlete wtedy gdy zdecydowaliśmy się wesprzeć jej talent taneczny i uzbroić w wiedzę z zakresu treningu i dietetyki. Dzięki naszym konsultacjom z wykładowcami Klaudia"zaraziła" się siłownią i zdrową dietą, poprawiając swoje możliwości taneczne i sylwetkę.
Tancerka i fitness modelka
Poniżej znajdziesz kursy o podobnej tematyce
Zobacz co dla Ciebie przygotowaliśmy!
Trening funkcjonalny to coś więcej niż tylko zwykłe ćwiczenia. Można śmiało powiedzieć, że jest to nowoczesna i przyszłościowa forma aktywności fizycznej,która wyróżnia się na tle innych, użytecznością ćwiczeń, a także naśladowaniem ruchów wykonywanych podczas codziennych czynności. Dzięki temu poszczególne grupy mięśni współdziałają ze sobą, zwiększając przy okazji naszą koordynację ruchową oraz gibkość.. Na tle innych […]
Każdy, kto trenuje, bez wahania zgodzi się z popularnym powiedzeniem, że „sport to zdrowie”. I choć aktywność fizyczna to fascynująca przygoda i wciągająca pasja, która pozwala przekraczać własne granice i zdobywać szczyty, niesie za sobą także duże ryzyko urazów i kontuzji. Należy pamiętać, że do wypadku może dojść wszędzie, zarówno na sali treningowej, siłowni, macie, […]
Według ogólnodostępnej definicji: „psychologia sportu zajmuje się wykorzystaniem teorii, zasad i technik zaczerpniętych z psychologii, w celu poprawy osiągnięć oraz rozwoju osobistego osób uprawiających ćwiczenia fizyczne i sport”. Jest to dość ogólny opis, który naszym zdaniem ma dużo głębsze znaczenie. Postaramy się nieco bardziej przybliżyć Wam ten temat. Czym jest psychologia sportu? Wraz z popularyzacją […]
Adres do korespondencji: ul. Grabiszyńska 281/110
53-234 Wrocław
pn-pt 9:00 - 14:00
dziekanat@ams.edu.pl
