Poznaj metody treningowe dla kobiet w ciąży i dowiedz się jak zaprogramować trening dla kobiet ciężarnych.
Nasze szkolenie LIVE ma na celu uzbrojenie uczestników w wiedzę odnośnie dedykowanych zajęć dla kobiet w ciąży. Skrupulatnie stworzony nowoczesny program szkolenia eliminuje panujące stereotypy i gwarantuje wysublimowaną wiedzę zarówno dla instruktorów, trenerów jak i samych mam.
Szkolenie LIVE zostało zaplanowane na 4h zegarowe.
Program szkolenia LIVE AKTYWNA MAMA:
1. Zmiany zachodzące w organizmie kobiety podczas ciąży w zakresie układu krążenia, układu kostno- stawowego i innych układów w kolejnych etapach ciąży.
2. Wpływ aktywności fizycznej na organizm ciężarnej kobiety.
3. Znaczenie aktywności ruchowej dla zdrowia ciężarnej kobiety i jej dziecka.
4. Przegląd zalecanych (bezpiecznych) i niezalecanych (niebezpiecznych) form aktywności ruchowej dla kobiet w ciąży według RCOG/ACOG,
5. Zasady planowania treningu dla kobiety ciężarnej z uwzględnieniem trymestrów ciąży.
6. Elementy treningu ciężarnej kobiety na przykładzie ćwiczeń gimnastycznych.
7. Przegląd postaw i poglądów wobec ćwiczeń fizycznych wśród ciężarnych kobiet.
8. Powrót do aktywności ruchowej po narodzinach dziecka.
Po szkoleniu LIVE otrzymuje się certyfikat ukończenia szkolenia. Na certyfikacie nie ma umieszczonej formy odbywania zajęć.
Cena: 159 zł
Szkolenie poprowadzi Weronika Wieligda – instruktor fitness z międzynarodowymi uprawnieniami, instruktor aqua fitness oraz hatha jogi, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, na kierunku Sport.
Specjalizuje się w prozdrowotnych i mentalnych formach aktywności fizycznej. Systematycznie pogłębia swój warsztat i kwalifikacje, by móc konfrontować wiedzę, doświadczenie oraz pogląd z różnych dziedzin nauk. Szczególną uwagę zwraca na zachowanie prawidłowych
wzorców ruchowych, funkcjonalny rozwój fizyczny i holistyczne podejście do podopiecznych.
STRUKTURA SZKOLEŃ LIVE: http://www.ams.edu.pl/ams-online
Trening funkcjonalny to coś więcej niż tylko zwykłe ćwiczenia. Można śmiało powiedzieć, że jest to nowoczesna i przyszłościowa forma aktywności fizycznej,która wyróżnia się na tle innych, użytecznością ćwiczeń, a także naśladowaniem ruchów wykonywanych podczas codziennych czynności. Dzięki temu poszczególne grupy mięśni współdziałają ze sobą, zwiększając przy okazji naszą koordynację ruchową oraz gibkość.. Na tle innych […]
Każdy, kto trenuje, bez wahania zgodzi się z popularnym powiedzeniem, że „sport to zdrowie”. I choć aktywność fizyczna to fascynująca przygoda i wciągająca pasja, która pozwala przekraczać własne granice i zdobywać szczyty, niesie za sobą także duże ryzyko urazów i kontuzji. Należy pamiętać, że do wypadku może dojść wszędzie, zarówno na sali treningowej, siłowni, macie, […]
Według ogólnodostępnej definicji: „psychologia sportu zajmuje się wykorzystaniem teorii, zasad i technik zaczerpniętych z psychologii, w celu poprawy osiągnięć oraz rozwoju osobistego osób uprawiających ćwiczenia fizyczne i sport”. Jest to dość ogólny opis, który naszym zdaniem ma dużo głębsze znaczenie. Postaramy się nieco bardziej przybliżyć Wam ten temat. Czym jest psychologia sportu? Wraz z popularyzacją […]
Akredytowana przez Ogólnopolski Związek Zawodowy Trenerów Personalnych
we Wrocławiu
pn-pt 9:00 - 15:00
Szanowni Studenci,
Ministerstwo Sportu i Turystyki nadało Akademii Mistrzostwa Sportowego uprawnienia do certyfikowania kwalifikacji z prowadzenia procesu treningu personalnego oraz zajęć grupowych form fitnessu na poziomie EQF3 i EQF4 europejskich ram kwalifikacji. Jesteśmy jedyną w Polsce placówką szkoleniową posiadającą takie uprawnienia.
Dziękujemy, że wybraliście jakość.
Zespół AMS
