fbpx

Szkolenie LIVE: AKTYWNA MAMA

Poznaj metody treningowe dla kobiet w ciąży i dowiedz się jak zaprogramować trening dla kobiet ciężarnych.

Nasze szkolenie LIVE ma na celu uzbrojenie uczestników w wiedzę odnośnie dedykowanych zajęć dla kobiet w ciąży. Skrupulatnie stworzony nowoczesny program szkolenia eliminuje panujące stereotypy i gwarantuje wysublimowaną wiedzę zarówno dla instruktorów, trenerów jak i samych mam.

Szkolenie LIVE zostało zaplanowane na 4h zegarowe.

Program szkolenia LIVE AKTYWNA MAMA:

1. Zmiany zachodzące w organizmie kobiety podczas ciąży w zakresie układu krążenia, układu kostno- stawowego i innych układów w kolejnych etapach ciąży.
2. Wpływ aktywności fizycznej na organizm ciężarnej kobiety.
3. Znaczenie aktywności ruchowej dla zdrowia ciężarnej kobiety i jej dziecka.
4. Przegląd zalecanych (bezpiecznych) i niezalecanych (niebezpiecznych) form aktywności ruchowej dla kobiet w ciąży według RCOG/ACOG,
5. Zasady planowania treningu dla kobiety ciężarnej z uwzględnieniem trymestrów ciąży.
6. Elementy treningu ciężarnej kobiety na przykładzie ćwiczeń gimnastycznych.
7. Przegląd postaw i poglądów wobec ćwiczeń fizycznych wśród ciężarnych kobiet.
8. Powrót do aktywności ruchowej po narodzinach dziecka.

Cena: 129 zł

Szkolenie poprowadzi Weronika Wieligda – instruktor fitness z międzynarodowymi uprawnieniami, instruktor aqua fitness oraz hatha jogi, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, na kierunku Sport.
Specjalizuje się w prozdrowotnych i mentalnych formach aktywności fizycznej. Systematycznie pogłębia swój warsztat i kwalifikacje, by móc konfrontować wiedzę, doświadczenie oraz pogląd z różnych dziedzin nauk. Szczególną uwagę zwraca na zachowanie prawidłowych
wzorców ruchowych, funkcjonalny rozwój fizyczny i holistyczne podejście do podopiecznych.

Kursantki na szkoleniu “Aktywna Mama” – w roli prowadzącej Weronika Wieligda

STRUKTURA SZKOLEŃ LIVE: http://www.ams.edu.pl/ams-online

Najnowsze wpisy na naszym blogu

By / 02 stycznia 2020

Trening funkcjonalny – sposób na wzmocnienie ciała i poprawę kondycji

Trening funkcjonalny to coś więcej niż tylko zwykłe ćwiczenia. Można śmiało powiedzieć, że jest to nowoczesna i przyszłościowa forma aktywności fizycznej,która wyróżnia się na tle innych, użytecznością ćwiczeń, a także naśladowaniem ruchów wykonywanych podczas codziennych czynności. Dzięki temu poszczególne grupy mięśni współdziałają ze sobą, zwiększając przy okazji naszą koordynację ruchową oraz gibkość.. Na tle innych […]

By / 27 grudnia 2019

Bezpieczny trening – kurs pierwszej pomocy

Każdy, kto trenuje, bez wahania zgodzi się z popularnym powiedzeniem, że „sport to zdrowie”. I choć aktywność fizyczna to fascynująca przygoda i wciągająca pasja, która pozwala przekraczać własne granice i zdobywać szczyty, niesie za sobą także duże ryzyko urazów i kontuzji. Należy pamiętać, że do wypadku może dojść wszędzie, zarówno na sali treningowej, siłowni, macie, […]

By / 19 grudnia 2019

Na czym polega psychologia sportu?

Według ogólnodostępnej definicji: „psychologia sportu zajmuje się wykorzystaniem teorii, zasad i technik zaczerpniętych z psychologii, w celu poprawy osiągnięć oraz rozwoju osobistego osób uprawiających ćwiczenia fizyczne i sport”. Jest to dość ogólny opis, który naszym zdaniem ma dużo głębsze znaczenie. Postaramy się nieco bardziej przybliżyć Wam ten temat. Czym jest psychologia sportu? Wraz z popularyzacją […]

Akademia Mistrzostwa Sportowego

Skarbowców 23a
budynek B2, pok. 319
53-025 Wrocław

pn-pt 9:00 - 14:00

contact img

Porozmawiajmy,
jesteśmy tu by Ci pomóc!

Napisz do nas

Z przyjemnością odpowiemy na wszystkie pytania tak szybko, jak to tylko możliwe.