Olga Lewandowska, absolwentka Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, gdzie z wyróżnieniem ukończyła kierunek Dietetyki i Zdrowia Publicznego. Na co dzień pasjonatka aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia – zawodowo dietetyk posiadający własny gabinet dietetyczny oraz własny blog kulinarno – dietetyczny.
Specjalistka w zakresie leczenia nadwagi i otyłości, w szczególności z uwzględnieniem chorób dieto zależnych, takich jak: cukrzyca, insulinoodporność, choroby jelit, schorzenia tarczycy czy zespół metaboliczny.
Olga słynie z doskonałego przekazu wiedzy i budowania przyjemnej atmosfery podczas zajęć, a w naszej Akademii odpowiedzialna jest za szkolenia z dietetyki na poziomie I oraz na poziomie II.
Trening funkcjonalny to coś więcej niż tylko zwykłe ćwiczenia. Można śmiało powiedzieć, że jest to nowoczesna i przyszłościowa forma aktywności fizycznej,która wyróżnia się na tle innych, użytecznością ćwiczeń, a także naśladowaniem ruchów wykonywanych podczas codziennych czynności. Dzięki temu poszczególne grupy mięśni współdziałają ze sobą, zwiększając przy okazji naszą koordynację ruchową oraz gibkość.. Na tle innych […]
Każdy, kto trenuje, bez wahania zgodzi się z popularnym powiedzeniem, że „sport to zdrowie”. I choć aktywność fizyczna to fascynująca przygoda i wciągająca pasja, która pozwala przekraczać własne granice i zdobywać szczyty, niesie za sobą także duże ryzyko urazów i kontuzji. Należy pamiętać, że do wypadku może dojść wszędzie, zarówno na sali treningowej, siłowni, macie, […]
Według ogólnodostępnej definicji: „psychologia sportu zajmuje się wykorzystaniem teorii, zasad i technik zaczerpniętych z psychologii, w celu poprawy osiągnięć oraz rozwoju osobistego osób uprawiających ćwiczenia fizyczne i sport”. Jest to dość ogólny opis, który naszym zdaniem ma dużo głębsze znaczenie. Postaramy się nieco bardziej przybliżyć Wam ten temat. Czym jest psychologia sportu? Wraz z popularyzacją […]
Akredytowana przez Ogólnopolski Związek Zawodowy Trenerów Personalnych
we Wrocławiu
pn-pt 9:00 - 15:00
