Róża Gumienna

Róża Gumienna

specjalizacja

O wykładowcy

Róża Gumienna

Z dumą przedstawiamy postać Róży Gumiennej, naszego wykładowcy odpowiedzialnego za szkolenia z zakresu samoobrony dla kobiet oraz kursów instruktorskich samoobrony. Na co dzień ogromnie utytułowanego sportowca oraz instruktora sportów walki w tym kick-boxingu oraz samoobrony. Róża jest również zawodnikiem profesjonalnej i rosnącej w siłę, medialnej federacji FEN MMA.

Róża jest absolwentką wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego, a jednocześnie wykładowcą tej samej uczelni. Obecnie podjęła tam studia doktoranckie. Jak widać, Róża Gumienna jest idealnym przykładem na to, że można pogodzić naukę z profesjonalnym sportem i sukcesami na arenie międzynarodowej.

Sportowe osiągnięcia Róży Gumiennej są klasy światowej. W swoim dorobku posiada następujące tytuły:

Brązowy medal Mistrzostw Europy K1, Bilbao 2014

Złoty medal Pucharu Świata w K1, Szeged 2014

Złoty medal Mistrzostw Świata Low-Kick, Sau Paulo 2013

Złoty medal Pucharu Świata Low Kick, Szeged 2013

Brązowy medal Mistrzostw Europy Low Kick, Ankara 2012

Złoty medal Mistrzostw Polski K1, Piotrków Trybunalski 2012

Zawodowe Mistrzostwo Polski w K1, 2013

Amatorskie Mistrzostwo Polski w K1 oraz Low Kick 2013

Ponadto, Róża w swoim dorobku posiada długą listę ukończonych szkoleń, w tym kurs trenera personalnego, co ciekawe, w naszej Akademii, oraz prestiżowego instruktora samoobrony systemu Grom Combat, a także szkolenie związane z dietetyką oraz suplementacją czy odnową biologiczną.

Udział w kursie lub szkoleniu, który poprowadzi Róża na pewno spełni wszelkie wymagania odnośnie nabytych umiejętności i przełoży się na ogromny zasób nowej wiedzy.

Najnowsze wpisy na naszym blogu

By / 23 maja 2019

Największe błędy w treningu bez nadzoru trenera

W czasie treningu wiele osób nieświadomie popełnia błędy, które obniżają efektywność ćwiczeń, a także zwiększają ryzyko kontuzji. Niestety nawet najbardziej intensywny wysiłek fizyczny nie gwarantuje osiągnięcia oczekiwanych efektów, jeżeli trening jest wykonywany nieprawidłowo technicznie, a mięśnie nie miały wystarczającej ilości czasu, potrzebnego na regenerację. Błędy podczas treningu najczęściej pojawiają się u początkujących. Jako trener personalny […]

By / 16 maja 2019

Sekrety skutecznej motywacji Twoich przyszłych klientów

Motywacja – temat rzeka. Na rynku roi się od couchów, mentorów, mobilizujących haseł i zdjęć z sylwetką „przed” i „po”. Czy to działa na ludzi i pomaga im kolejny raz podnieść się z fotela i przyjść na trening? Niekoniecznie, a czasami efekt jest wręcz odwrotny – w postaci frustracji i niechęci do samego siebie. Jednorazowe […]

By / 09 maja 2019

Dobrze zaplanowany trening – podpowiadamy, jak powinien wyglądać

Prawidłowo opracowany i przeprowadzony trening to istota pracy trenera personalnego. Dopasowanie rodzaju wysiłku do potrzeb i możliwości podopiecznego to klucz do realizacji jego oczekiwań. W tym artykule pokażemy Ci kilka podstaw tego tematu. Trening czy jednostka treningowa? Częstym błędem – nawet u trenerów – jest nierozróżnianie treningu od jednostki treningowej. Trening to jedynie wysiłek fizyczny. […]

Akademia Mistrzostwa Sportowego

Skarbowców 23a
budynek B2, pok. 319
53-025 Wrocław

pn-pt 9:00 - 14:00

contact img

Porozmawiajmy,
jesteśmy tu by Ci pomóc!

Napisz do nas

Z przyjemnością odpowiemy na wszystkie pytania tak szybko, jak to tylko możliwe.