Relacja z kursu trenera personalnego
W dzisiejszym wpisie pokażemy opis wrażeń, planu zajęć i doświadczeń, sporządzony przez naszego kursanta, uczestnika jednego z organizowanych przez nas...
Read MoreBlog
Prowadzenie zajęć na basenie – o czym musisz pamiętać?
Zajęcia z nauki pływania i fitnessu stają się coraz bardziej popularne, a to ze względu na to, że pływanie jest...
Read More
Jakie kursy powinien ukończyć trener personalny?
Trener personalny to zawód, który wymaga nieustannego podnoszenia kwalifikacji. Dlatego osoba pracująca na tym stanowisku powinna dbać o poszerzanie swojej...
Read More
Aktywność fizyczna w otyłości
Otyłość jest powszechnym problemem współczesnej społeczności. Jest to choroba, z którą ciężko walczyć, a nadal niestety jest często bagatelizowana. Warto...
Read More
Fitness, jak ćwiczyć żeby schudnąć
Celem Twojego klienta, jest zrzucenie paru kilogramów, szybkie spalanie tłuszczu, czy dodatkowe ujędrnienie ciała? Warto zacząć od treningu fitness, który...
Read More
Fitness sylwetkowy – jak zacząć?
Fitness sylwetkowy to wyjątkowa dyscyplina sportowa, w której główny nacisk kładzie się na estetykę ciała. Ma ona za zadanie stworzyć...
Read More
Jak prowadzić zajęcia fitness?
Jesteś osobą z zamiłowaniem do sportu? A może chcesz dzielić się swoją pasją i zainteresowaniami z innymi osobami? Jeżeli tak,...
Read More
Dlaczego warto uprawiać fitness?
Wielu z nas narzeka na brak czasu, zbyt dużą ilość obowiązków, a także życie w ciągłym pośpiechu. Co więcej, coraz...
Read More
Jak fitness wpływa na nasz organizm?
W obecnych czasach wiele osób zapomina o tym, że aktywność fizyczna, jest szczególnie ważna i niezbędna do utrzymania prawidłowej kondycji...
Read More
Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania
Wiele osób zastanawia się,kto prowadzi nasze kursy, a także, kiedy się one odbywają. Pojawiają się również pytania na temat płatności...
Read MoreNajnowsze wpisy na naszym blogu
Trening funkcjonalny – sposób na wzmocnienie ciała i poprawę kondycji
Our Score Trening funkcjonalny to coś więcej niż tylko zwykłe ćwiczenia. Można śmiało powiedzieć, że jest to nowoczesna i przyszłościowa forma aktywności fizycznej,która wyróżnia się na tle innych, użytecznością ćwiczeń, a także naśladowaniem ruchów wykonywanych podczas codziennych czynności. Dzięki temu poszczególne grupy mięśni współdziałają ze sobą, zwiększając przy okazji naszą koordynację ruchową oraz gibkość.. Na […]
Bezpieczny trening – kurs pierwszej pomocy
Our Score Każdy, kto trenuje, bez wahania zgodzi się z popularnym powiedzeniem, że „sport to zdrowie”. I choć aktywność fizyczna to fascynująca przygoda i wciągająca pasja, która pozwala przekraczać własne granice i zdobywać szczyty, niesie za sobą także duże ryzyko urazów i kontuzji. Należy pamiętać, że do wypadku może dojść wszędzie, zarówno na sali treningowej, […]
Na czym polega psychologia sportu?
Our Score Według ogólnodostępnej definicji: „psychologia sportu zajmuje się wykorzystaniem teorii, zasad i technik zaczerpniętych z psychologii, w celu poprawy osiągnięć oraz rozwoju osobistego osób uprawiających ćwiczenia fizyczne i sport”. Jest to dość ogólny opis, który naszym zdaniem ma dużo głębsze znaczenie. Postaramy się nieco bardziej przybliżyć Wam ten temat. Czym jest psychologia sportu? Wraz […]
Akademia Mistrzostwa Sportowego
Akredytowana przez Ogólnopolski Związek Zawodowy Trenerów Personalnych
we Wrocławiu
pn-pt 9:00 - 15:00
