Cel kursu: Wyposażenie uczestników w wiedzę teoretyczną i umiejętności praktyczne niezbędne do projektowania i prowadzenia zajęć z gimnastyki korekcyjnej, diagnozowania wad postawy oraz dobierania odpowiednich metod terapeutycznych.
DZIEŃ 1: Postawa Ciała i Metodyka Badań
Skupienie na normach fizjologicznych i diagnostyce wizualnej.
Teoria:
Definicja postawy prawidłowej i czynniki wpływające na jej kształtowanie.
Ontogeneza postawy ciała – etapy rozwoju u dzieci i młodzieży.
Przyczyny i skutki powstawania wad postawy (czynniki środowiskowe, genetyczne).
Praktyka:
Metody oceny postawy ciała (oględziny, testy przesiewowe).
Wykorzystanie pionu, poziomicy i skoliometru w badaniu.
Dokumentacja medyczna i pedagogiczna instruktora.
DZIEŃ 2: Wady Kręgosłupa i Klatki Piersiowej
Szczegółowa analiza najczęstszych deformacji w płaszczyźnie strzałkowej i czołowej.
Teoria:
Plecy okrągłe, wklęsłe, płaskie oraz okrągło-wklęsłe – charakterystyka.
Klatka piersiowa lejkowata i kurza – przeciwwskazania w ćwiczeniach.
Skoliozy vs. postawy skoliotyczne – różnice i zagrożenia.
Praktyka:
Dobór ćwiczeń elongacyjnych (rozciągających kręgosłup).
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne (prostownik grzbietu, mięśnie brzucha).
Projektowanie jednostki lekcyjnej dla grupy z mieszanymi wadami kręgosłupa.
DZIEŃ 3: Wady Kończyn Dolnych i Stóp
Analiza biomechaniczna chodu i korekcja ustawienia nóg.
Teoria:
Koślawość i szpotawość kolan – mechanizmy powstawania.
Płaskostopie podłużne, poprzeczne oraz stopa końsko-szpotawa.
Obuwie profilaktyczne i ortopedyczne – fakty i mity.
Praktyka:
Testy funkcjonalne stopy (m.in. test stania na palcach, ocena śladu stopy).
Ćwiczenia wzmacniające wysklepienie stopy i korygujące oś kończyny dolnej.
Wykorzystanie przyborów (piłeczki, woreczki, taśmy) w korekcji stóp.
DZIEŃ 4: Oddech i Relaksacja w Korekcji
Rola przepony i klatki piersiowej w kształtowaniu sylwetki.
Teoria:
Mechanika oddychania a wady postawy.
Wpływ napięcia emocjonalnego na postawę (psychosomatyka postawy).
Metody reedukacji oddechowej.
Praktyka:
Ćwiczenia oddechowe zwiększające ruchomość klatki piersiowej.
Techniki relaksacyjne dopasowane do wieku dzieci (metoda Weroniki Sherborne, relaksacja Jacobsona).
Nauka oddychania torem przeponowym i piersiowym w korekcji skolioz.
DZIEŃ 5: Metody Specjalistyczne i Praca w Grupach
Nowoczesne podejście do terapii i gry korygujące.
Teoria:
Przegląd metod specjalistycznych (m.in. metoda PNF, FITS, integracja sensoryczna w korekcji).
Gry i zabawy ruchowe z elementami korekcji – jak motywować dziecko.
Organizacja pracowni gimnastyki korekcyjnej.
Praktyka:
Prowadzenie gier i zabaw korygujących dla różnych grup wiekowych.
Wykorzystanie dużych piłek (fitball), rollerów i systemów podwieszanych.
Trening stabilizacji głębokiej (Core Stability) w gimnastyce korekcyjnej.
DZIEŃ 6: Planowanie Długofalowe, Współpraca i Egzamin
Podsumowanie wiedzy i weryfikacja kompetencji.
Teoria:
Tworzenie autorskich programów gimnastyki korekcyjnej dla szkół i przedszkoli.
Współpraca z lekarzem, ortopedą, fizjoterapeutą i rodzicami.
BHP na zajęciach i pierwsza pomoc w warunkach sali gimnastycznej.
Praktyka:
Egzamin praktyczny: Przeprowadzenie 15-minutowego zestawu ćwiczeń dla wybranej wady.
Egzamin teoretyczny: Test wiedzy z zakresu anatomii i metodyki korekcji.
Analiza case study – dobór planu naprawczego dla dziecka z wadą sprzężoną.