Jestem certyfikowanym trenerem kalisteniki oraz Street Workoutu oraz certyfikowanym trenerem personalnym AMS. Z samymi treningami z ciężarem własnego ciała jestem związany od blisko 10. lat. Same treningi zacząłem jako nastolatek chcący umieć wykonać te słynne „Triki na trzepaku”. Z czasem przerodziło się to w pasję, którą szerzę wśród ludzi. Praktycznie od samego początku mojej przygody z kalisteniką na bieżąco śledzę rozwój tego sportu w Polsce. Sam aktywnie ją promowałem w mojej rodzinnej miejscowości, a teraz od kilku lat działam cały czas na terenie Wrocłąwia. Wraz z grupą Kalistenika Wrocław organizujemy pomniejsze eventy mające na celu zebrać jak największe grono osób szukających złotego środka między ciężkim wysiłkiem a dobrą zabawą. W treningu z masą własnego ciała cenię sobie przede wszystkim jego prostotę, która przy odpowiednim podejściu potrafi naprawdę poprawić nasze ciało zarówno pod względem sprawnościowym, jak i zdrowotnym. Lata obserwacji, nauki oraz własnych doświadczeń przekuły się w moje autorskie podejście do treningu, które stosuję obecnie we współpracy z moimi podopiecznymi zarówno na zajęciach grupowych jak i personalnych. Pokazuję tym samym, że sport to nie tylko litry potu i wyrzeczeń, ale również świetny czas na spędzenie wolnego czasu, czego skutkiem ubocznym jest zdrowe ciało.
Trening funkcjonalny to coś więcej niż tylko zwykłe ćwiczenia. Można śmiało powiedzieć, że jest to nowoczesna i przyszłościowa forma aktywności fizycznej,która wyróżnia się na tle innych, użytecznością ćwiczeń, a także naśladowaniem ruchów wykonywanych podczas codziennych czynności. Dzięki temu poszczególne grupy mięśni współdziałają ze sobą, zwiększając przy okazji naszą koordynację ruchową oraz gibkość.. Na tle innych […]
Każdy, kto trenuje, bez wahania zgodzi się z popularnym powiedzeniem, że „sport to zdrowie”. I choć aktywność fizyczna to fascynująca przygoda i wciągająca pasja, która pozwala przekraczać własne granice i zdobywać szczyty, niesie za sobą także duże ryzyko urazów i kontuzji. Należy pamiętać, że do wypadku może dojść wszędzie, zarówno na sali treningowej, siłowni, macie, […]
Według ogólnodostępnej definicji: „psychologia sportu zajmuje się wykorzystaniem teorii, zasad i technik zaczerpniętych z psychologii, w celu poprawy osiągnięć oraz rozwoju osobistego osób uprawiających ćwiczenia fizyczne i sport”. Jest to dość ogólny opis, który naszym zdaniem ma dużo głębsze znaczenie. Postaramy się nieco bardziej przybliżyć Wam ten temat. Czym jest psychologia sportu? Wraz z popularyzacją […]
Akredytowana przez Ogólnopolski Związek Zawodowy Trenerów Personalnych
we Wrocławiu
pn-pt 9:00 - 15:00
dziekanat@ams.edu.pl
Szanowni Studenci,
Ministerstwo Sportu i Turystyki nadało Akademii Mistrzostwa Sportowego uprawnienia do certyfikowania kwalifikacji z prowadzenia procesu treningu personalnego oraz zajęć grupowych form fitnessu na poziomie EQF3 i EQF4 europejskich ram kwalifikacji. Jesteśmy szanowaną w Polsce placówką szkoleniową posiadającą takie uprawnienia.
Dziękujemy, że wybraliście jakość.
Zespół AMS
