Zdrowy Kręgosłup

Zajęcia fitness o charakterze prozdrowotnym są odpowiedzią na rosnącą potrzebę poprawy stanu zdrowia i samopoczucia osób w dzisiejszych czasach. Siedzący tryb życia, albo praca fizyczna, w której cierpią nasze plecy, to główne powody pojawiających się na przykład bóli kręgosłupa.
Dlatego wychodzimy naprzeciw potrzebom kierujemy do Was szkolenie zdrowy kręgosłup, które może zostać wykorzystane do wzbogacenia warsztatu każdego instruktora fitness lub każdej osoby postronnej zamierzającej wykorzystać wiedzę na własny użytek.
Na naszym szkoleniu dowiesz się jak programować zajęcia, jak diagnozować i korygować dolegliwości wśród uczestników, poznasz metody i ćwiczenia profilaktyczne niwelujące rozmaite dolegliwości, a także metodykę prowadzenia zajęć od osób początkujących po poziom zaawansowany.

Ogólny zarys warsztatów treningu prozdrowotnego z zakresu zdrowy kręgosłup w zajęciach fitness.

1. Profilaktyka zdrowotna w pracy z kręgosłupem.
2. Analiza ćwiczeń rozluźniających.
3. Analiza ćwiczeń mobilizacyjnych.
4. Analiza ćwiczeń wzmacniających, równoważnych oraz rozciągających.
5. Elementy anatomii i patogenezy kręgosłupa.
6. Metodyka prowadzenia zajęć prozdrowotnych zdrowy kręgosłup, omówienie zasad.
7. Stretching i relaks.
8. Zajęcie w formie Master Class.

Udział w szkoleniu zdrowy kręgosłup jest jednoznaczny z uzyskaniem certyfikatu w języku angielskim oraz dodatkowego zaświadczenia o udziale w zajęciach.
Zapisz się